Kezdőlap » Életmód tanácsok » Tudj meg mindent a vízről

Az egészség legfontosabb alappillére a TISZTA VÍZ. Itt mindent megtalálsz ebben a témában!

Eddigi tapasztaltok a 30 napig, napi 3 liter víz kihívásból

Napi 3 liter víz 3 napon keresztül - ezt a feladatot teljesítik, az Idd magad egészségesre! kihívás résztvevői. A kihívás még csak felénél jár, de már most hihetetlen eredményekről számoltak be a résztvevők... >>>

Miért fontos az elektrolitok folyamatos pótlása

Tudjuk, hogy az emberi test több mint 60%-a víz. De azt már kevesebben tudják, hogy ez valójában nem csak víz, hanem rengeteg ion található benne, amit elektrolitoknak nevezünk... >>>

A kávé hatása a vízfogyasztásra – mennyit igyunk, ha kávézunk?

A kávé enyhe vízhajtó hatással rendelkezik a benne található koffein miatt. Mit jelet ez? Azt, hogy ha kávét iszunk utána vizelet fog ürülni a veséből... >>>

Hányszor járunk pisilni egy nap normális esetben

A vese kiválasztása része annak a rendszernek, ami szabályozza a folyadék mennyiséget és a só és kálium koncentrációt a szervezetben. Ezt azzal teszi, hogy vizeletet ürít ki... >>>

A víz és a só kiegyensúlyozott fogyasztása elengedhetetlen

A víz és a só (káliummal együtt) szabályozza a test víztartalmát. Vagyis víz megfelelő só és kálium mennyiség nélkül a testben nem csökkenti a dehidratációt. Szóval hiába iszol, ha só és kálium hiány van a testedben... >>>

Biztonságos-e a klóros víz?

Dr. Joseph Price, Koszorúerek, koleszterin, klór címmel írt könyvében található kutatás szerint majdnem az összes szívbetegséget - beleértve a sztrókot is – a klórozott víz okozza. Számos tanulmány alátámasztja ezt, kiterjesztve a problémát más betegségekre... >>>

Idd magad egészségesre kihívás – 30 napon keresztül napi 3 liter víz

Ez egy játék, egy kihívás, aminek alapvetően minden résztvevője győztes. Ez a játék rólad szól, a te egészségedről. Azért csináljuk csapatban, mert így könnyebb. Egymást inspirálva, egymást támogatva... >>>

Nyílt levél minden palackozott vizet fogyasztóhoz

Nagyon sokszor, nagyon sok embernek el akartam már mondani, de mivel eddig ezt nem tettem meg, gondoltam most, a Víz Világnapján elmondom mindenkinek. Miért kell költeni ásványvízre? Miért kell terhelni a környezetünket üres PET palackokkal? Miért félünk a csapvíztől? A ivóvíz készleteink végesek, ezt most még nem vesszük komolyan... >>>

20 meglepő tény, amit nem tudtál a vízről

A Földön megtalálható víz mennyisége egy állandó érték, folyamatosan körforgásban van és idővel újrafelhasználódik. Így biztos lehetsz benne, hogy a víz, amit épp a poharadba töltesz, része volt a dinoszaurusz korszaknak is... >>>

Kutatások kimutatták, hogy a műanyag kulacsok több baktériumot hordoznak, mint egy WC

Az újrahasználható műanyag palackok környezettudatos dolognak tűnnek, de valójában több okból jobb, ha egyszerűen csak elkerüljük a műanyagok használatát. Ha újrahasznosítható műanyagból iszol, megkockáztatod pár veszélyes baktérium bejutását a szervezetedbe... >>>

8+1 módszer arra, hogy a gyereked elég folyadékot igyon nyáron

Helló nyár! Mindjárt itt az iskola vége, és elkezdődik a nyári szünet, amikor a gyerekek többet sportolnak és játszanak a melegben. Az egészség egyik legfontosabb pillére a megfelelő hidratáció, amit a nyár még nagyobb kihívássá tesz, mint az év többi szakaszában. A gyermekek többféle okból lehetnek dehidratáltak... >>>

6 ok arra, hogy több vizet igyál

Manapság az emberek mindenhova palackos vizet visznek magukkal. Valójában ez lett a második legnépszerűbb ital az üdítők után. Számos oka van annak, hogy vizet igyunk, de a legfontosabb, hogy az ivóvíz fogyasztása elengedhetetlen az egészséges szervezet számára... >>>

Egy felmérésből kiderült, hogy kritikusan alacsony a magyar gyerekek vízfogyasztása

Nem isznak elég vizet a magyar gyerekek - derül ki egy reprezentatív kutatásból, amely szerint a 4 és 10 év közötti korosztály ötödét fenyegeti a dehidratáció veszélye... >>>

10 jel amiből tudhatom, hogy nem eleget iszom

Valószínűleg el fogsz csodálkozni azon, hogy mennyi minden vezethető vissza a dehidratációra. Ezt a listát orvosok könyveiből és írásaiból állítottuk össze, akik foglalkoztak a dehidratáció jelenségével az emberi szervezetben, vagy kutatták azt... >>>

Mikor ajánlott a szódabikarbónás víz ivás?

Azt tudhatjuk, hogy külsőleg használva a szódabikarbóna – bőrre, hajra, körmökre, fogakra – jótékony hatású, de mi történik, ha megisszuk? Kiegyensúlyozott pH-érték... >>>

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes energiabombának tartják. Miért érdemes citromos vízzel kezdened a napod? Eláruljuk!... >>>

Tavaszi méregtelenítés a folyadékbevitel megemelésével

A salakanyagok kimosásához és a tavaszi méregtelenítéshez a legegyszerűbb módszer, ha 2-3 hétig megnöveljük a tiszta víz bevitelt illetve még pár apróságra odafigyelünk. Ha most naponta 1,5-2 liter folyadékot fogyasztunk, ezt fokozatosan emeljük fel 2,5-3 literre. A folyadék, amit beviszünk... >>>

Hatásos fogyókúra: étkezés előtti vízivás

Egy tanulmány szerint, azok az emberek, akik két pohár vizet megisznak étkezés előtt, sikeresen le tudnak fogyni. Hagyd abba a bonyolult, sokat ígérő diétákat, dobd el a pirulákat és ismerd meg a legegyszerűbb fogyókúrás módszert, ami csak létezik! Nem kell mást tenned, mint két pohár vizet innod minden étkezés előtt... >>>

Cayenne bors – a gyógynövények királya

A cayenne borsot gyógynövénykutatók és sok természetgyógyász a gyógynövények királya címmel illeti. Dr. Richard Shulze, a híres gyógynövényszakértő és természetgyógyász a következőt mondta: “Ha mindent meg akarsz tanulni egy gyógynövényről, az a cayenne bors legyen. Ez az egyik leghatékonyabb növény.” ... >>>

Lássunk tisztán az energiaitalok veszélyeivel kapcsolatban

Bár energiaitaloknak nevezik őket, valójában nem adnak energiát olyan értelemben, mint például a szénhidrátok. Az energiaitalok ehelyett élénkítő szert, azaz koffeint tartalmaznak. A consumerlab.com (egy független terméktesztelő kutatócsoport) letesztelte... >>>

Hogyan hat a klóros víz az egészségemre?

Mi a klór? A klór egy természetben is elforduló elem, Cl a kémiai jele, atomszáma pedig 17 a periódusos rendszerben. Egy nagyon erős méreg, aminek sok felhasználási területe van, a fertőtlenítéstől a fehérítésig. Folyékony vagy gáz formában már kis mennyiségben is mérgező lehet. Gáz halmazállapotban halványzöld színe van és elég büdös, nehézzé teszi a légzést... >>>

Hogyan spórolhatsz meg több mint évi 40 ezer forintot egy vízszűrő használatával?

Egy több száz ember megkérdezése alapján készült felmérés szerint, egy átlagos magyar család ma 4 000 Ft-ot költ havonta palackos vízre. Ha ezt éves szintre kiszámoljuk, akkor 48 000 Ft-ról beszélünk. Ez ablakon kidobott pénz. Miért? Tudta hogy, ha felszerel egy Vízmegoldás vízszűrőt, soha többé... >>>

Újévi fogadalmam: Jövőre egészségesebben élek!

Megint egy év véget ért. Ilyenkor, amikor egy ciklus lezárul és egy új kezdődik, szoktuk meghozni újévi fogadalmainkat, hogy min szeretnénk változtatni a jövőre nézve. Fogadjuk meg hát, hogy 2015-ben egy kicsit többet törődünk az egészségünkkel! Sok bölcs és hasznos tanácsot adtunk a vízfogyasztással kapcsolatban... >>>

Hogyan maradjon a karácsonyfa sokáig friss

Ha lehetséges, vásároljunk frissen vágott fát. Sok fenyő, amit árulnak, már hetek óta ki lett vágva. Egy jól tartott kivágott fenyőfa körülbelül 5 hétig marad életben... >>>

Sole víz, a folyékony napenergia – az örök egészség titkos receptje

Ez nem egy új egészség hóbort, hanem az emberi szervezet legfontosabb tápláléka. A sós víz fogyasztása nem újdonság, évszázadok óta használják a Föld különböző kultúráiban, mint orvosságot. Sok anekdota szól mellette, de tudományos kutatások is bebizonyították hatásosságát. >>>

Gyógytea receptek a füvesembertől minden bajra

Lehűltek a nappalok, hamar sötétedik, az ember szeret már korán visszahúzódni, beköszöntött a tél. Amellett, hogy kutya hideg van, azért sok szépet és jót is hord magában ez az évszak... >>>

Egészséges-e a dobozos gyümölcslé?

Amikor gyümölcslé kerül a poharunkba, egyből azonosítjuk azzal, hogy az egészséges, hiszen a gyümölcs egészséges és természetes vitaminforrás. Csakhogy a ma forgalomban lévő gyümölcslevek már messze vannak az egészségestől. >>>

A dehidratáció az időseket sokkal jobban veszélyezteti

Azoknak, akik idősekről gondoskodnak, a dehidratáció megakadályozása, jeleinek felismerése és kezelése rendkívül fontos. A hirtelen változás a test vízkészleteiben gyakran dehidratációhoz vezet és azok a fizikai változások, amik az öregedéssel eleve járnak, különösen növelik a dehidratáció kockázatát. >>>

Üdítőt iszol? Akkor ezt jobb, ha tudod…

Elkeserítő látni, hogy az emberek mennyi üdítő italt isznak. Ilyenkor felmerül a kérdés, ha valóban tudnák, mit tesz az üdítő hosszú távon a szervezetükkel, akkor is folytatnák az ivását? Ha tudnák, hogy mit okoz a testükben, amikor a napi vízszükségletüket cukros, szénsavas, aromákkal, színezékekkel és tartósítószerekkel teli, borzasztóan... >>>

A víz csodálatos tulajdonságai, amik lehetővé teszik az életet

Víz nélkül nincs élet. Halljuk ezt az elcsépelt mondatot nap, mint nap. De miért? A víznek megvannak azok a tulajdonságai, amik lehetővé teszik, hogy megjelenjen és fennmaradjon... >>>

Miért tiltják, ha ennyi mindenre jó?

Egy durva becslés szerint naponta 3 gramm sóra van szükséged, ez körülbelül fél teáskanálnyit jelent, azaz minden liter vízhez nagyjából egy negyed teáskanál só... >>>

A király legkisebb lányának igaza volt, amikor azt mondta az apjának:

Só nélkül ugyanis nincs egészség! Már tudjuk, hogy a víz testünk legfontosabb alkotórésze, tudjuk, hogy mennyi mindenért felelős. De van még egy anyag, ami ugyanolyan fontos és ez pedig a SÓ. Gondolja csak át, milyen íze van az izzadságnak? Sós... >>>

Egy lépéssel a gyógyszerek előtt

Itt van József, aki magas vérnyomásra panaszkodik és elmegy az orvoshoz. Az orvos megvizsgálja és alaposan kikérdezi, majd a fiókjába nyúl és belemarkol a „hatóanyag nélküli pirulák” feliratú zacskóba... >>>

Miért olyan nehéz reggel korán kelni?

Ismerős az az érzés, amikor reggel csörög az óra, de úgy érezi, mintha kövek húznák le a végtagjait? Vagy, amikor a telefonon az ébresztőt már fél órája szundira állítja, de még mindig nem tud kikelni az ágyból? >>>

Valós veszélyt jelentenek a hormonok a csapvízben?

Napi rendszerességgel kapunk olyan kérdéseket, hogy a mi általunk forgalmazott vízszűrő kiszűri-e a vízből a hormonokat és a gyógyszermaradványokat, mert köztudott, hogy veszélyt jelentenek a hormonok a csapvízben... >>>

Hogyan vegyem rá magam, hogy több vizet igyak?

Van akinek igazi erőpróba, hogy megigya a napi 2-3 liter vizet. Van aki pedig azzal küzd, hogy ezt nem tudja rendszeressé tenni, pedig tudja, hogy nagyon fontos lenne a vízivás. A következő kilenc rövid tipp segít abban, hogyan tegyük életünk szerves részéve a vízfogyasztást és rendszeresen több vizet igyunk... >>>

Fogyókúrás víz receptek

Víz, víz víz. De hogyan lesz a fogyókúrára amúgy is jótékony hatású víz még fogyókúrásabb? Ízesítsük meg, dobjuk fel, tegyük színessé! Nem csak zamatos és guszta, de a fogyókúránkra is igen jó hatással lehet... >>>

Melyik a jobb, a vízszűrő vagy az ásványvíz?

Ha a hivatalos szervek (ÁNTSZ és a vízművek) álláspontját megvizsgáljuk, akkor azt találjuk, hogy lépten-nyomon azt bizonygatják, hogy az ivóvíz megfelel az előírásoknak és teljes mértékben fogyasztható... >>>

Babafürdetés csak klórmentes vízben ajánlott

Kisbabánk bőre eltér a mi bőrünkétől, ezért sokkal speciálisabb ápolást igényel. Az anyaméhben 8.0 körüli lúgos pH-jú vízben igen jól érezte magát a magzat. Amikor a baba megszületik, bőre semleges pH-ra, azaz 7.0 pH körülire vált, míg tudjuk, hogy a felnőttek bőre savas (5.5 pH)... >>>

Miért leszel szebb, ha minden nap szűrt vízben fürdesz

Ha küzdöttél már száraz, repedezett, viszkető bőrrel, korpával, töredezett, fénytelen hajjal, esetleg pattanásokkal, akkor most megtudhatod mi az a közös nevező, ami ezt kiválthatja. >>>

Bőrápolás, fiatalítás, feszesítés: nincs jobb módja, mint a vízivás

Itt a bizonyíték, hogy a rendszeres tiszta víz bevitele a bőrápolás leghatékonyabb formája. Valószínű nincs olyan nő, aki nem küzdött volna bőrproblémákkal: túl száraz, túl zsíros, túl ráncos, túl karikás és még sorolhatnánk... >>>

11 ok, amiért érdemes felszerelni a konyhába egy vízszűrőt

Egy olyan mindenki tudja dolog, hogy sok vizet kell inni, de mégis nagyon kevesen teszik ezt meg valóban. Ennek egyik oka, hogy sajnos sok helyen a csapvíznek kellemetlen mellékíze, esetleg szaga van, ezért nem túlságosan itatja magát. Ezért sokan inkább teát, szörpöt isznak, hogy ne érezzék a... >>>

Szuperzsírégető citrusos házi ízesített víz és társai

Itt a tavasz! Végre életünk újra megtelik ízekkel, színekkel és napsütéssel. Ezért arra gondoltunk, ízesítsük meg a vizeinket is. Bár még friss, idei gyümölcsöknek híján vagyunk, de azért citrusfélékből és almából is összehozhatunk egy-két finomságot. Majd ahogy a különböző gyümölcsök szezonja beköszönt, úgy közzéteszünk még további ízesített víz recepteket... >>>

Salaktalanítás sófürdővel

Egyszerű salaktalanítás a mindennapokban. Míg a sós víz elengedhetetlen táplálékunk, ne feledkezzünk meg a só külső használatának jótékony hatásairól sem. A salaktalanító sófürdőt rendszeresen lehet alkalmazni, mert a mérgek hatásainak elég intenzíven ki vagyunk téve... >>>

13 + 1 „parancsolat” – miért igyunk sok tiszta vizet

Gyógyító ereje van: Amikor a sejtek megfelelően hidratáltak belülről, akkor az kívánatos reakciók egész sorát indítja be. A test öngyógyító üzemmódba kerül, beindul a fehérje képződés, az izom és a szövetek javítása, megemelkedik a növekedési hormon termelődése. Ez a hormon felelős... >>>

PET palack biznisz

Néhány multi meggazdagodott belőle a környezet pedig tönkre megy tőle. 50 milliárd palackos víz fogy évente. Nem túlságosan reklámozott tény azonban, hogy... >>>

Miért vízhajtó az alkohol, kávé és egyes üdítők

Mindenki tudja, hogy az alkohol, kávé is az üdítők folyadékok és a szomjunkat szoktuk vele oltani. Hogyan lehet, akkor mégis, hogy ezek az italfajták kiszárítanak bennünket? >>>

Miért a víz a leghatásosabb fájdalomcsillapító

Sajnos manapság a televízió a fájdalomcsillapító reklámoktól hangos, de kevés szó esik arról, hogy igazából a víz a leghatásosabb fájdalomcsillapító és minden kezelésnek a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével kellene kezdődnie... >>>

Csodálatos hópelyhek

A hópihékben valamilyen formában mindig megtalálható a hatszög alakzat, azaz hexagonális szimmetria. Ennek oka a vízmolekulában (H2O) keresendő, ami megfagyott állapotban >>>

Egyszerű trükk az élesebb gondolkodásért

A dehidratáció lekapcsolja az agyat, illetve lelassítja a mentális tevékenységek sebességét. A dehidratáció mentális tünetei a ködös gondolkodás, délutáni fáradság, koncentrálási problémák, depresszió, félelem, érzelmi labilisság, kimerültség, szédülés, fejfájás... >>>

Ivóvíz minőség hazánkban – van-e okunk aggodalomra

Ivóvíz itthon – sokan imádják, sokan átkozzák, de mi is a valóság. Míly valós kritikával illethetjük ivóvizeinket és mi az, amire büszkék lehetünk. Gyakran emlegetik... >>>

Ekcéma kezelése házilag

Az ekcéma kezeléséhez házilag mélyebb megértésre van szükségünk, azzal kapcsolatban hogy mi az, ami pontosan végbemegy a szervezetünkben ilyenkor. Szükségünk van arra, hogy a felszín alá lássunk, sok gyógyszer ugyanis csak a tünetet kezeli és nem az okot... >>>

Természetes és szinte ingyenes fejfájáscsillapító

Alig akad olyan ember, akinek ne fájt volna már a feje egyszer-egyszer és ne orvosolta volna azzal, hogy bevett egy fájdalomcsillapítót. Sajnos nagyon sokunkban rögzült az az elképzelés... >>>

A műanyag flakonos ásványvizeket jobb, ha kerüljük! Hogy miért?

Az ember megveszi a boltban az ásványvizet PET palackban, megissza és abban a hitben van, hogy milyen sokat tett az egészségéért. Ez így is lenne, ha nem láttak volna napvilágot borús kutatási eredmények a PET palackból az ásványvízbe mosódó káros anyagokkal kapcsolatban... >>>

Tudd meg, melyik műanyag típus hordozhat veszélyeket

Megerősítést nyert, hogy az élelmiszerek és üdítők csomagolására használt műanyag rendkívül káros hatással lehet az emberi szervezetre. Vegyük górcső alá, mit takarnak a műanyagokon elhelyezett kódok, jelzések, illetve az ehhez kapcsolódó legfrissebb kutatási eredmények. >>>

Frissítő jeges finomságok a kánikulában: Limonana és szedres jégkása receptek

Ezektől a jeges finomságoktól garantáltan felfrissül a tomboló kánikulában. Az a legjobb az egészben, hogy tényleg szuper egyszerűek, 3 percnél nem igényel több időt az elkészítésük, de az ízük viszont nagyon emlékezetes. >>>

Nyári limonádé receptek cukor nélkül

Tombol a kánikula, mi sem esik ilyenkor jobban, mint egy hűsítő ital. De nem mindegy milyen, mert az agyoncukrozott, koffeinezett, színezékkel és aromával teli üdítők nemhogy a szomjunkat nem oltják, de ártalmasak is az egészségre... >>>

Védd meg családodat a klóros víz súlyos mellékhatásaitól

Egyre több kutatás erősíti meg azt a tényt, hogy a klór használata vizeink fertőtlenítésére súlyos mellékhatásokkal bír az emberi szervezetre, aminek főként a gyermekek vannak kitéve. Megkérdőjeleződni látszódik, hogy megéri-e ilyen áron biztonságos, kórokozóktól mentes vízhez jutni... >>>