Frissítő jeges finomságok a kánikulában: Limonana és szedres jégkása receptek

Ezektől a jeges finomságoktól garantáltan felfrissülsz a tomboló kánikulában. Az a legjobb az egészben, hogy tényleg szuper egyszerűek, 3 percnél nem igényel több időt az elkészítésük, az ízük viszont nagyon emlékezetes.

Van egy ország ahol az év legnagyobb részében tombol a hőség. Nekik aztán elkel egy frissítő limonádé, szintúgy mint nekünk ebben a kánikulában. Izraelben egy isteni finom limonádé a kedvenc, aminek a neve Limonana. Annyira egyszerű, annyira hűsítő és finom. Íme a recept:

Limonana

Hozzávalók 1 liter limonádéhoz:

• 3 dl tisztított víz
• 2 db citrom
• 2 tálcányi jégkocka
• Egy nagy marék friss menta
• Méz
• Sztívia por

Elkészítés: Egy nagy fordulatszámú turmixgépbe (ami viszi a jeget) facsarjuk ki a 2 citrom levét, tegyük bele a marék megmosott mentalevelet, 2 csipet sztíviát, 2 evőkanál mézet, az összes jégkockát és a 3 dl tisztított vizet. Turmixoljuk, amíg jégkását nem kapunk. Díszítsük citromkarikával és fogyasszuk azonnal. Egészségünkre!

Tudj meg többet az egészséges életmódról! Töltsd le Az egészséges és hosszú élet titka 10 pontban olvasmányunkat! Kattints a linkre!

Beindult a szederszezon

Érik a szeder. Nagyszerű színpompás gyümölcs, vitaminokban és nyomelemekben nagyon gazdag antioxidáns. Íme egy egyszerű recept, ínyencek akár reggelire is fogyaszthatják ebben a tomboló kánikulában.

Szedres jégkása

Hozzávalók 2 adag szederes jégkásához:

• 1 nagy marék szeder
• 1 tálca jégkocka
• Ízlés szerint méz
• Díszítéshez néhány szem szeder és mentalevél

Elkészítés: A hozzávalókat tegyük turmixgépbe és turmixoljuk amíg pépes állagú nem lesz. Öntsük poharakba, egész szederszemekkel és mentalevéllel díszítsük. Azonnal fogyasszuk.

Tipp

Ha igazán finom jégkását szeretnénk, annak elengedhetetlen kelléke a kristálytiszta víz. Szerelj fel a egy konyhai víztisztítót, hogy megold ezt a problémát!