Ezt kell enned, ha erős hajat és körmöket szeretnél

A mellékvesék nagyon fontos szervek az egész szervezet számára. Ezek a kis réteges mirigyek a vesék tetején helyezkednek el. Elengedhetetlenek az egészséges vesefunkció és a hormonok - különösen a stresszhormonok és a nemi hormonok (ösztrogén és tesztoszteron) - előállításához.

A mellékvesék felszabadítják a hormonokat, például a szteroidokat és az adrenalint. Ezek a hormonok javítják az anyagcserét, erősítik az immunitást és szabályozzák a vérnyomást. Segítenek a szervezetnek a stressz kezelésében. Így, ha nincsenek felszabadítva, az számos egészségügyi problémához vezethet.

A mellékvese-fáradtság alacsonyabb hormonszinthez vezet, ami befolyásolhatja a test minden egyes részét. Az elhanyagolt mellékvese-fáradtság mellékveseelégtelenséghez vezethet.

Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye - kattints a linkre és töltsd le!

A mellékvese-fáradtság jelei:

• Hajhullás
• Rossz alvás
• Gyenge körmök
• Száraz bőr
• Krónikus test és érzelmi fáradtság
• Rossz memória
• Testfájdalom vagy krónikus izomfájdalom
• Szorongás és depresszió
• Homályos látás
• Szívdobogás problémák
• Alacsony vércukor szint
• Ingerlékenység
• Letargia
• Alacsony vérnyomás
• Alacsony szexuális vágy
• Izomgyengeség
• Pajzsmirigy-problémák
• Megmagyarázhatatlan fogyás vagy hízás

Az alábbi brazil dióból készült házi recept segít a mellékvesék működésének támogatásában:

Hozzávalók:

• 2/3 csésze brazil dió

• 2/3 csésze szárított petrezselyem levél

• 4 evőkanál tiszta természetes méz

• 5 evőkanál szerves kókuszolaj

• 2 evőkanál gyömbérgyökér

• 1/3 csésze mazsola

Elkészítés:

Turmixold össze a brazil diót a petrezselyemmel, a mézzel, a kókuszolajjal, a mazsolával és a gyömbérrel, míg sima, homogén állaga nem lesz.

Fogyassz belőle reggel, éhgyomorra két evőkanállal. Egy hét alatt 2-3 alkalommal egyél belőle. Ez fokozni fogja a mellékvesék teljesítményét. Észre fogod venni a szervezetedben végbemenő változásokat: a hajad egészséges és fényes lesz, a körmöd erősödni fog és javulni fog az alvás minősége.

További tippek a mellékvese mirigyek egészségének megőrzéséhez: kerüld a koffeint, az alkoholt, az édességeket és a hidrogénezett olajokat (kukorica-, repce-, szójaolaj). Valamint fogyassz sok vizet, Ashwagandha gyökeret, magnéziumban gazdag ételeket, halolajat, bazsalikomot és édesgyökeret.

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás