Tonhallal töltött avokádó

Ehhez az egészséges tonhalas avokádós recepthez csupán pár hozzávalóra lesz szükséged: tonhal, paprika, jalapeno, koriander és egyéb fűszerek.

Majonéz nincs benne, így tökéletes egészséges ebédet varázsolhatsz az asztalra.

Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye - kattints a linkre és töltsd le!

Hozzávalók:

• 1 avokádó elfelezve és kimagozva

• 1 konzerv tonhal, leöntve róla a levet

• ¼ csésze kockára vágott paprika

• 1 evőkanál darált jalapeno

• 1/4 csésze korianderlevél durván apróra vágva

• 1 evőkanál lime lé

• só és bors ízlés szerint

tonhallal toltott avokado

Elkészítés:

1. Kanalazz ki egy kis avokádót a kimagozott területről, hogy nagyobb legyen a betöltendő rész. Tedd a kikanalazott avokádót egy közepes méretű keverőtálba, majd törd össze egy villával

2. Add hozzá a tonhalat, a paprikát, a jalapeno-t és a koriandert, majd öntsd rá a lime levet. Keverd jól össze

3. Végül töltsd meg az avokádókat a tonhalas keverékkel, majd fűszerezd ízlés szerint

Vízmegoldás vízszűrő

Forrás: the stay at home chef

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

Tetszett?
Oszd meg!

Maradj informált! Ingyenes értesítés az újonnan megjelenő cikkeinkről. Iratkozz fel!
Keresztnév:

E-mail cím:

 A személyes adatokat a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához és más célokra használjuk, melyeket az Adatkezelési tájékoztató tartalmaz. Elolvastam és elfogadom a benne foglaltakat.

X

Várj!

Keresztnév:

E-mail cím:

 A személyes adatokat a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához és más célokra használjuk, melyeket az Adatkezelési tájékoztató tartalmaz. Elolvastam és elfogadom a benne foglaltakat.

Havi 2-4 alkalommal fog tőlünk e-mailt kapni, a hírlevélről bármikor leiratkozhat. E-mail címét harmadik személynek nem adjuk ki. Informatív és tartalmas cikkeket küldünk a vízről és az egészségről, valamint akciós ajánlatainkat.

Ha megadod az e-mail címed, értesíteni tudunk arról, hogy

  ⋄ heti 1-2 alkalommal megjelenik egy új érdekes cikk az oldalon,
  ⋄ nyereményjátékot indítunk, amiben vízszűrőt lehet nyerni,
  ⋄ mikor vannak akciók és kedvezmények az oldalon.

Érdemes velünk tartani. Iratkozz fel most!

Egyáltalán nem kérek több felugró ablakot!