Hűsítő mentás jeges zöld tea

A forró nyári napokon igazán jól esik egy pohár jeges tea elszürcsölgetése. Frissítően hat és segít elviselni a hőséget.

A recept nagyon könnyen elkészíthető. Az antioxidánsokban gazdag teához a mentalevelek hűs, élénkítő ízt adnak. Tudományosan bizonyított, hogy a zöld tea segít megelőzni a szívbetegségek és a rákos megbetegedések kialakulását.

Kalóriatartalom: 5 (ettől több lesz, ha mézet is teszel bele).

Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Hozzávalók:

• 1 csésze friss mentalevél
• 3-4 filter zöld tea
• jégkocka
• méz vagy agave szirup

Elkészítés:

Vegyél elő egy nagyobb kancsót vagy kulacsot, és tedd bele a mentaleveleket. A mentaleveleket tiszta kézzel óvatosan tépkedd szét.

Add hozzá a tea filtereket és öntsd fel forróvízzel.

Takard le, várd meg, míg kihűl, majd 4-6 órára tedd be a hűtőbe.

Végül távolítsd el a filtereket. Ízlés szerint adj hozzá mézet vagy agave szirupot. Tálalásnál pedig adj hozzá jégkockát és citromkarikát.

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás