A diétás vagy cukros üdítők a hízlalóbbak? – a válasz meglepő

Már egy ideje tudjuk, hogy az üdítők fogyasztása szinte végtelen számú egészségügyi problémához vezethet. De mi a helyzet a diétás üdítőkkel? Valójában a diétás üdítők sem a legegészségesebb alternatívák, hiszen mesterséges édesítőszert kevernek az italokba, ami szintén sok problémát okozhat.

Mi több, ezek az édesítők többféle módón is megzavarhatják az agyat – gyakran arra késztetnek, hogy minél többet akarj inni belőle.

Számtalan tanulmány bizonyította már be, hogy sok betegség és a diétás üdítők között kapcsolat van, vagy legalábbis a mesterséges édesítőszerek fogyasztása között. A kutatások szerint ezeknek az italoknak a fogyasztása cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, szívproblémákhoz és elhízáshoz vezethet. Ezek pont azok a problémák, amelyeket az emberek elkerülni szeretnének a diétás üdítők választásával. Tehát rossz hatással van rád? Arra mérget vehetsz!

Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Az izraeli Weizmann Tudományos Intézet egy tanulmányban vizsgálta az összefüggést a mesterséges édesítőszerek, a cukorbetegség, valamint az elhízás között. A Nature című tudományos folyóiratban publikált eredmények megmagyarázzák az említett ellentmondásokat:

Azoknak az embereknek, akik mesterséges édesítőszereket fogyasztottak, magasabb volt a vércukorszintjük, mint azoknak, akik kevesebbet, vagy egyáltalán nem itták. Volt, akinek már egy hét fogyasztás után is nőtt a vércukorszintje.

Az édesítőszeren tartott egerek ugyannyit híztak és magasabb volt a vércukorszintjük, mint azok, amelyek cukrot kaptak, annak ellenére, hogy kevesebb kalóriát fogyasztottak.

A diétás üdítők sejtszinten is hatnak ránk. Ez annak tudható be, hogy a diétás italok olyan bizarr összetevőket tartalmaznak, mint például a penész-gátló (ami a cukorban nincsen). Ez gyakran nátrium-benzoátként vagy kálium-benzoátként szerepel. Peter Piper a Sheffield Egyetemről azt állítja, hogy ezek a kémiai anyagok képesek roncsolni a DNS-t a sejtekben.

Légy óvatos ezekkel a hozzávalókkal, ha el akarod kerülni az asztmát, a csalánkiütést és más allergiás reakciókat.

Sajnos nem csak fizikailag károsak ránk nézve. A diétás üdítők az agy működését is megzavarhatják. A mesterséges édesítőszerek, mint például az aszpartám, átveri az agyat, sokszor az ellenkező hatást kiváltva, mint amit az emberek a diétás italoktól várnának.

Váltsd le az üdítőfogyasztás vízre, ez a legjobb, amit magadért tehetsz.