Fagyasztott csokis-mogyoróvajas banánfalatok

Csupán három összetevőre lesz szükséged: csokoládéra, mogyoróvajra és banánra, és finom, egészséges nassolni valót varázsolhatsz belőlük!

Szuper könnyű elkészíteni, és biztos minden vendégnek ízleni fog!

Azért szeretjük a fagyasztott csokis-mogyoróvajas banánfalatot, mert finom, egészséges alapanyagokból készül, mindössze 85 kalória egy darab, nagyon könnyű elkészíteni és fagyasztható, így bármikor elő tudod venni, ha hirtelen desszertre van szükséged.

Hozzávalók:

• 3 banán

• 1/4 bögre mogyoróvaj vagy más magkrém

• 280 g apróra vágott étcsokoládé vagy csokichips

• 2 teáskanál kókuszolaj (választható, de ajánlott)

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Elkészítés:

1. Szeleteld fel a banánt kb. 0,7 cm-es szeletekre, majd a felét terítsd szét sütőpapírra.

2. Kanalazd a mogyoróvajat a banánkarikákra, kb. fél teáskanállal, majd tegyél rá egy másik banánkarikát.

3. Tedd fagyasztóba 2 órára.

4. Mikróban vagy gőz felett melegítsd fel a csokoládét és keverd bele a kókuszolajat.

5. Mártsd meg a már lefagyasztott banánfalatokat a csokoládéban és tedd sütőpapírra.

6. Fagyaszd le újra a falatokat, és amikor már teljesen szilárdak lesznek, akkor átrakhatod műanyag tárolóedénybe.

7. Fogyasztás előtt pár perccel vedd ki fagyasztóból.

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás