Karácsonyi mézes körte áfonyával és dióval

Egy szuper egészséges desszert körtéből karácsonyra vagy akár a szilveszteri vacsorához.

A fahéj, a dió és a vörösáfonya kifejezetten karácsonyi desszertekhez ajánlott hozzávalók, és tökéletesen harmonizálnak a körte ízével.

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Hozzávalók:

• 4 körte

• 24 szem vörösáfonya (lehet aszalt is)

• 4 ek. apróra vágott dió

• 1/4 tk. őrölt fahéj

• 1/4 tk. őrölt szerecsendió

• 4 tk. nyers méz

• Görög joghurt a tálaláshoz (választható)

Elkészítés:

1. Melegítsd fel sütőt 180 fokra.

2. Vágd félbe a körtéket, majd magozd ki. A gömbölyű oldaláról vágj le egy kis szeletet, hogy stabil maradjon a tepsiben.

3. Helyezd a fél körtéket egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Minden körte közepébe tegyél három szem áfonyát, majd szórd meg dióval, fahéjjal és szerecsendióval. Minden körtére csurgass körülbelül fél teáskanál mézet.

4. Süsd 25-30 percig, majd hagyd hűlni egy kicsit. Ízlés szerint tálalhatod görögjoghurttal.

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás