6 kiváló méregtelenítő étel, amit rendszeresen kell fogyasztani

Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a víz-, a levegő- és a talajszennyezés a legfőbb okai annak, hogy méreganyagok kerülnek a szervezetünkbe. Emellett az elfogyasztott egészségtelen gyorsételek és üdítők is rengeteg lerakódást eredményeznek a testünkben. Mindez komoly fizikai és mentális problémákhoz vezethet.

A magas méreganyag szint a szervezetben számos betegség okozója lehet:

  • fáradtság és gyengeség
  • emésztési problémák
  • fejfájás
  • bőr problémák
  • izom- és ízületi fájdalmak
  • fertőzések
  • rák
méregtelenítés

Ezért is olyan fontos, hogy tisztában legyünk a méregtelenítés jelentőségével. A méregtelenítés megvéd a méreganyagok által okozott betegségektől és elősegíti a szervezet egészséges működését. Egy tiszta egyensúly fenntartásának számos módja van, mint például a rendszeres testmozgás, a rossz szokások (alkoholfogyasztás vagy dohányzás) felhagyása vagy az egészségesebb táplálékválasztás. Utóbbit egyszerűen megteheted a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával. Összeszedtünk néhány ételt, ami hozzájárul a szervezeted tisztításához:

Avokádó

méregtelenítő avokádó

Igen ajánlott a fogyasztása, mivel az avokádó tele van antioxidánsokkal. Úgy méregteleníti a testedet, hogy elszállítja belőle a káros kémiai- és méreganyagokat. Ráadásul a rosttartalma (egy közepes avokádó 10 gramm rostot tartalmaz) szintén segíti a méregtelenítést. Illetve az avokádó elősegíti a máj méregtelenítő tevékenységét, megvédve azt a toxinok túlterhelésétől és növelve tisztítóerejét. Egyes kutatások kimutatták, hogy egy vagy két avokádót elfogyasztva hetente, mindössze 30 nap alatt meg lehet javítani a sérült májat.

Fokhagyma

méregtelenítő fokhagyma

A fokhagyma méregtelenítő hatása már az ősi időkben is ismert volt. A magas kéntartalma miatt kiváló tisztító étel. A kén elősegíti glutation (olyan anyag, ami védi a sejteket a radioaktív- és az UV-sugárzástól a vírusos fertőzésektől a környezet méreganyagaitól, nehézfémektől illetve az oxidatív stressz okozta károsodásoktól) termelést, ezáltal növeli a tisztítást és hozzájárul a méreganyagok, valamint a káros kémiai anyagok kiszűréséhez az emésztőrendszerből. Kénben gazdag étel még a tojás, a hagyma és a mogyoró is. Ez az ásványi anyag segíti a harcot a káros baktériumok és a bélben lévő élesztőgombák ellen is.

Káposzta

méregtelenítő káposzta

A káposzta egy mindenki számára elérhető nagyszerű méregtelenítő zöldség. Szintén magas a kéntartalma, valamint sok benne az olyan tápanyag, amely elengedhetetlen a káros anyagok kitisztításához a szervezetből. Ez a nagyszerű növény nagy mennyiségű rostot képes biztosítani. Ezzel segíti az emésztési folyamatot és szabályozza a bélmozgást, így hozzájárul a méreganyagok kiürítéséhez.

Brokkoli

méregtelenítő brokkoli

Ez a nagyszerű zöldség több kalciumot tartalmaz, mint egy pohár tej, és több benne a C-vitamin, mint egy narancsban. Az ásványi anyagok és a vitaminok mellett tele van antioxidánsokkal, amelyek tisztítják a testet. Pontosabban összedolgoznak az enzimekkel a májban, hogy a méreganyagok eltávolíthatóak legyenek a szervezetből. Tehát megéri adni egy esélyt a brokkolinak, és a magasabb tápanyagérték miatt fogyaszd nyersen. Jegyezd meg, hogy a mikrózás roncsolja a méregtelenítő hatását.

méregtelenítő cékla

Cékla

Fontos meggyőződnöd róla, hogy a méreganyagok valóban el legyenek távolítva a testedből, amikor méregtelenítesz. Kiváló erre a cékla, mivel növeli az oxigénbevitelt a sejtekbe. Emellett gazdag olyan tápanyagokban, amelyek megvédik a tisztításban nagy szerepet játszó emésztőrendszert és a májat.

Zöld tea

méregtelenítő zöld tea

A zöld tea a legkevesebb feldolgozási folyamaton megy át, ezért a teák közül ez biztosítja a legtöbb antioxidánst. Segíti a szervezetet megszabadulni a szabadgyököktől. Az antioxidánsok emellett javítják az életfunkciókat is, ami a méregtelenítéshez szükséges.

Most ingyenes e-könyv ajándékba

További információért a zöld teáról, annak használatáról és hogy hogyan tedd a mindennapi életed részéve, illetve arról, hogy milyen jó tulajdonságai vannak, hogy hogyan segít a zsírégetésben, mindent megtudhatsz, ha letöltöd az ingyenes e-könyvünket.

A Kókuszolaj és a zöld tea, a két nagy egészségtitok című e-könyv letöltői között minden hónapban kisorsolunk egy Vízmegoldás Prémium vízszűrő készüléket is.

Töltsd le!
Vízmegoldás e-book
Bővítsd a tudástáradat ezzel a két nagy egészségtitokkal! Add meg az adatokat a letöltéshez!
Teljes név:

E-mail cím:
Forrás: Natural News

X

Várj!

Keresztnév:

E-mail cím:

Havi 2-4 alkalommal fog tőlünk e-mailt kapni, a hírlevélről bármikor leiratkozhat. E-mail címét harmadik személynek nem adjuk ki. Informatív és tartalmas cikkeket küldünk a vízről és az egészségről, valamint akciós ajánlatainkat.

Ha megadod az e-mail címed, értesíteni tudunk arról, hogy

  ⋄ heti 1-2 alkalommal megjelenik egy új érdekes cikk az oldalon,
  ⋄ nyereményjátékot indítunk, amiben vízszűrőt lehet nyerni,
  ⋄ mikor vannak akciók és kedvezmények az oldalon.

Érdemes velünk tartani. Iratkozz fel most!

Egyáltalán nem kérek több felugró ablakot!