Cukormentes kókuszgolyó recept

Isteni finom, cukormentes, gluténmentes, tejmentes és vegán. Ráadásul egészséges zsírokat tartalmaz.

Ebben a receptben a zsírt a kókuszolaj és a magvak adják. Ezek az egészséges zsírforrások hozzájárulnak a minőségi és hosszú élethez.

A kókuszolaj az egyik legjobb olaj, mivel közepes láncolatú zsírsavakból áll, ami felgyorsítja az anyagcserét. Sokkal könnyebb az emésztése és energiává alakul át, így nem raktározódik el zsírként a szervezetben.

Érdemes organikus, finomítatlan, extra szűz kókuszolajat használni, mivel ez a legegészségesebb változata.

Tudj meg többet az egészséges életmódról! Töltsd le Az egészséges és hosszú élet titka 10 pontban olvasmányunkat! Kattints a linkre!

Hozzávalók:

• Fél bögre 100%-os mandulavaj (vagy másféle magból készült vaj)
• 1 bögre magkeverék darálva vagy apróra vágva
• Negyed bögre édesítetlen kakaópor
• Fél bögre kókuszreszelék
• 5 evőkanál kókuszolaj (szobahőmérsékletű)
• Fél teáskanál vaníliakivonat
• 1 teáskanál fahéj
• Választható: chiamag vagy lenmag

Elkészítés:

1. Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.

2. Formálj kis golyókat a masszából és forgasd meg kókuszreszelékben.

3. Ízlés szerint tehetsz hozzá áfonyát, meggyet vagy amit csak szeretnél.

4. Tedd hűtőbe, hogy megkeményedjen.

5. Tárold a hűtőben továbbra is, vagy tedd fagyasztóba, hogy még tovább elálljon.

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás