Tonhallal töltött avokádó

Ehhez az egészséges tonhalas avokádós recepthez csupán pár hozzávalóra lesz szükséged: tonhal, paprika, jalapeno, koriander és egyéb fűszerek.

Majonéz nincs benne, így tökéletes egészséges ebédet varázsolhatsz az asztalra.

Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye - kattints a linkre és töltsd le!

Hozzávalók:

• 1 avokádó elfelezve és kimagozva

• 1 konzerv tonhal, leöntve róla a levet

• ¼ csésze kockára vágott paprika

• 1 evőkanál darált jalapeno

• 1/4 csésze korianderlevél durván apróra vágva

• 1 evőkanál lime lé

• só és bors ízlés szerint

Elkészítés:

1. Kanalazz ki egy kis avokádót a kimagozott területről, hogy nagyobb legyen a betöltendő rész. Tedd a kikanalazott avokádót egy közepes méretű keverőtálba, majd törd össze egy villával

2. Add hozzá a tonhalat, a paprikát, a jalapeno-t és a koriandert, majd öntsd rá a lime levet. Keverd jól össze

3. Végül töltsd meg az avokádókat a tonhalas keverékkel, majd fűszerezd ízlés szerint

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás