Fahéjas tej, ami karcsúsít és szépíti a bőrt

Egy pohár meleg tejet lefekvés előtt hihetetlenül pihentető és egészséges szokás, és ha fahéjat adsz hozzá, növelheted gyógyító tulajdonságait is.

A fahéjas tej az egyik legegészségesebb, napi szinten fogyasztható ital. Ez a fűszer már évszázadokkal ezelőtt is népszerű volt az ókori Egyiptomban, és a fahéjfák belső kéregéből készítik.

Érdekesség, hogy kutatók megállapították, hogy a fahéj a világon az egyik legnépszerűbb gyógy- és fűszernövény. Antioxidáns tartalom alapján 26. a rangsorban. Számos egyéb egészségügyi előnnyel is büszkélkedhet, beleértve az antibakteriális, gombaellenes és anti-diabéteszes tulajdonságokat.

Ez a csodafűszer a csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet is.

A fahéj olyan antioxidánsokban gazdag, mint például a polifenolok, amelyek megakadályozzák a szabadgyökök károsodását és a bőr öregedését.

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

A fahéjban két olyan vegyületbe van, amelyek megakadályozzák a tau fehérje felhalmozódását az agyban, ami felelős lehet Alzheimer-kór kialakulásához. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy védi az idegsejteket, javítja a motorfunkciót és stabilizálja a neurotranszmitter szinteket.

A fahéj segít a cukorbetegségben is. Csökkenti az inzulinrezisztenciát, ami egy létfontosságú hormon: szabályozza az anyagcserét, és a vércukrot a véráramból a sejtekbe szállítja, hogy energia legyen belőle.

Tehát a fahéjas tej a legjobb és legfinomabb módja annak, hogy a fahéj minden előnyeit kihasználjuk. Így itt készíted el:

Hozzávalók:

• 1/4 teáskanál fahéj (szerves, enyhén feldolgozott)

• egy csésze meleg tej

• Méz (ízlés szerint)

• Vanília kivonat (opcionális)

Elkészítés:

Keverd a fahéjat a meleg tejbe, majd ízesítsd mézzel és vaníliával.

Fogyaszd melegen!

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás