Mi fog történni a testeddel, ha ezt az ananászos-kurkumás turmixot iszod?

Az ananász jótékony hatása és a kurkuma gyógyító ereje mindannyiunk számára jól ismert.
De azt tudtad, hogy akár kombinálhatod is ezt a két igen egészséges hozzávalót?
Most ajánlunk neked egy jó turmix receptet, amit ki tudsz próbálni.

Ananászos-kurkumás gyulladáscsökkentő turmix

• 1 csésze felkockázott ananász

• 1 teáskanál kurkuma por

• 1 teáskanál chia mag

• egy fél meghámozott citrom

• 1 evőkanál kókuszreszelék

• 1 csésze kókuszvíz vagy víz

• 1 teáskanál kókuszolaj

• egy csipet fekete bors (hogy fokozza a kurkuma felszívódását)

Turmixold jól össze az összes hozzávalót. Ezután már csak annyi a dolgod, hogy élvezed a kapott italt az összes jótékony hatásával együtt. Számos módon járul hozzá az egészségedhez. Fogyaszd rendszeresen és észre fogod venni magadon a változást:

Tudj meg többet az egészséges életmódról! Töltsd le Az egészséges és hosszú élet titka 10 pontban olvasmányunkat! Kattints a linkre!

Kevesebbet fogsz megfázni vagy náthát kapni

A kurkuma erős antioxidáns és antibakteriális hatása is jelentős. Bizonyítottan segíti az immunrendszer újraépítését. Az ananász nagyszerű C-vitamin forrás, ami elengedhetetlen a vírusok elleni harcban. Emellett ez az ital segíti a nyálkahártya fellazítását és enyhíti a megfázástól kialakult köhögést.

Erősebbek lesznek a csontjaid

Kutatások alátámasztották, hogy egy csésze ananász 73%-át tudja biztosítani a szervezet számára szükséges mangánnak, ami az egyik legfontosabb tápanyag az erős csontok felépítése szempontjából.

Csökkenti az ízületi gyulladást

A kurkuma egy természetes fájdalomcsillapító a kurkuminnak köszönhetően, ami csökkenti az ízületi gyulladás okozta kínokat. Az ananásznak szintén van gyulladáscsökkentő hatása, így az elkészített turmix igen hatásos szer az ízületi gyulladás és fájdalom enyhítésére.

Jobb lesz az emésztésed

Az ananászban található tápanyagok segítik szabályozni a hasnyálmirigy váladékát, így javítva az emésztést. Úgy tartják, hogy a kurkuma nagyon jó hatással van az emésztésre, mivel segíti az epe felszabadítását, ami az egészséges emésztőrendszer szempontjából elengedhetetlen folyamat.

Jobban fogsz aludni

A kurkuma hatásosan enyhíti a depressziót, idegességet és védelmet nyújt az alváshiány okozta káros hatásoktól.

Egészségesebbek lesznek a fogaid

Ennek az italnak a fogyasztása rendkívül ajánlott fogfájás esetén, mivel mindkét hozzávaló nagyszerű antibakteriális tulajdonságokkal bír. Az ananász emellett erősíti a fogínyt, így a fogaid is egészségesek maradnak.