Ehhez társul a palackok hazaszállítása, tárolása és visszaváltása is. Egy otthoni, csapra szerelhető vízszűrő ezzel szemben folyamatosan rendelkezésre áll, így nem kell minden bevásárlásnál újabb palackokat tenni a kosárba. De valóban gazdaságosabb megoldás? Nézzük meg a számokat!

A palackozott víz költsége könnyen észrevétlen marad

Egy négytagú család folyadékigénye természetesen életkortól, aktivitástól, időjárástól és étkezéstől is függ. Ha csak egy egyszerű példával számolunk, és fejenként napi 2 liter vízzel kalkulálunk, az összesen napi 8, havi körülbelül 240 liter vizet jelent.

Ez 1,5 literes kiszerelésből nagyjából 160 palack havonta. Ha egy palackért például 150 Ft-ot fizetünk, akkor a család havi kiadása 24 000 Ft, éves szinten pedig 288 000 Ft lehet. Még 100 Ft-os palackárral számolva is 16 000 Ft-os havi és 192 000 Ft-os éves költséget kapunk.

Ez természetesen szemléltető számítás: a tényleges összeg attól függ, hányan élnek a háztartásban, mennyi vizet isznak, és milyen márkát vagy kiszerelést választanak. A visszaváltási díjat nem számoltuk költségként, hiszen az a palackok szabályos visszaváltásakor visszajár. A példa azonban jól mutatja, hogy érdemes egyszer egy teljes hónapon keresztül feljegyezni, mennyi palackozott víz kerül a bevásárlókocsiba.

Nem csak a vételár számít

A palackozott víznek vannak olyan „rejtett költségei” is, amelyek nem jelennek meg közvetlenül a blokkon:

• rendszeresen haza kell szállítani a nehéz palackokat
• helyet kell biztosítani a bontatlan és az üres flakonoknak
• gondoskodni kell a visszaváltásukról
• ha elfogy az otthoni készlet, újra el kell menni a boltba
• az egyszer használatos csomagolás akkor is erőforrást igényel, ha később újrahasznosítják

Egy konyhai vízszűrő egyik legnagyobb előnye ezért nemcsak a lehetséges megtakarítás, hanem a kényelem is: a szűrt víz közvetlenül a konyhában, bármikor elérhető.

Mennyibe kerül egy otthoni vízszűrő használata?

A vízszűrő költségeit két részre érdemes bontani:

• a készülék egyszeri vételárára
• a szűrőbetét rendszeres cseréjének költségére

A Vízmegoldás két konyhai készülékénél a betétet félévente, illetve legfeljebb 6000 liter víz megszűrése után kell cserélni. A csere időpontját mindig az határozza meg, amelyik feltétel hamarabb teljesül.

Konyhai vízszűrő készülék: kedvező belépő az otthoni vízszűrésbe

A Konyhai vízszűrő készülék ára 18 900 Ft. A csomag egy induló szűrőbetétet és felszerelőkészletet tartalmaz, a házhozszállítás pedig a jelenlegi ajánlat szerint ingyenes.

A cseréhez szükséges, fél évre elegendő szűrőbetét ára 5900 Ft, ami hat hónapra elosztva körülbelül 984 Ft-os havi fenntartási költséget jelent. Ehhez természetesen hozzáadódik az elfogyasztott csapvíz díja, az egyszeri készülékár pedig külön tétel.

Kinek lehet jó választás? Annak, aki kedvezőbb kezdőárral szeretne áttérni a palackozott vízről az otthoni vízszűrésre, és egy egyszerűen kezelhető, alacsony fenntartási költségű megoldást keres.

Prémium Ultra vízszűrő: ultraszűrés és tartósabb kivitel

A Prémium Ultra vízszűrő készülék jelenlegi akciós ára 34 900 Ft a korábbi 39 900 Ft helyett. A csomag tartalmazza a készüléket és egy fél éves élettartamú, kombinált GAC+UF induló szűrőbetétet. A készülék LED-es kijelzővel is segíti a szűrőbetét cseréjének követését.

A cserebetét ára 14 900 Ft, ami hat hónapra lebontva körülbelül 2484 Ft havonta. Ehhez itt is hozzá kell számítani az elfogyasztott csapvíz díját, a készülék vételára pedig egyszeri beruházás.

Kinek lehet jó választás? Annak, aki a tartós, esztétikus kivitel mellett finomabb szűrést biztosító ultraszűrős technológiát és kényelmi funkciókat is szeretne.

Az árak és akciók idővel változhatnak, ezért rendelés előtt mindig érdemes ellenőrizni az aktuális ajánlatot a termékoldalon.

Mennyi idő alatt térülhet meg a vízszűrő?

A pontos megtérülés minden családnál más, ezért érdemes a saját fogyasztási adatokkal számolni. Ehhez használható az alábbi egyszerű képlet:

havi palackozottvíz-költség – havi szűrőbetétköltség = becsült havi megtakarítás

Ha egy család például havi 16 000 Ft-ot költ palackozott vízre, akkor a Konyhai vízszűrő 984 Ft-os havi betétköltsége mellett körülbelül 15 016 Ft maradhat meg havonta. A készülék 18 900 Ft-os egyszeri ára ebben a szemléltető példában már néhány hónapon belül megtérülhet.

A Prémium Ultra 2484 Ft-os havi betétköltsége mellett ugyanezzel a palackozottvíz-kiadással körülbelül 13 516 Ft lenne a különbség. A magasabb készülékárért cserébe ultraszűrős technológiát, nemesacél kivitelt és LED-es cserejelzőt kapunk.

Fontos, hogy ezek becslések. A saját megtakarítás kiszámításakor vedd figyelembe a tényleges palackosvíz-fogyasztásodat, a megvásárolt víz árát, a csapvíz helyi díját, valamint a készülék egyszeri árát is.

Kevesebb palack, egyszerűbb hétköznapok

Az otthoni vízszűrés nem csupán pénzügyi döntés. A kevesebb palackozott vízzel csökken a háztartásban felhalmozódó PET-palackok száma, megszűnik a rendszeres cipekedés és mindig elérhető a kellemes ízű ivóvíz.

Ez a vízivási szokásokra is kedvezően hathat: ha nem kell mindig előre gondoskodni az ivóvízről, könnyebb lehet rendszeresen megtölteni a poharat vagy a kulacsot. A vízszűrő így nem egy újabb bonyolult életmódprogram, hanem egy egyszerűen beépíthető hétköznapi megoldás.

Bármelyik készülékünk mellett döntesz, az első lépés ugyanaz: számold össze, mennyi palackozott vizet vásárol a családod egy hónapban.

Nézd meg a Vízmegoldás konyhai vízszűrőit, és válaszd ki az otthonotokhoz illő legjobb megoldást!

The post Palackozott víz vagy vízszűrő? Mennyibe kerül valójában a család ivóvize? appeared first on Vízmegoldás.

A chia mag tartalmaz szénhidrátot, fehérjét, antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Emellett az omega-3 és omega-6 zsírsavak egyik legjobb növényi forrása.

Magas rosttartalmának köszönhetően a saját súlyának 10-12-szeresét képes vízből magába szívni, amitől zselés állagú lesz, ezáltal jobban eltelíti a gyomrot is. Táplálja a jó baktériumokat a bélrendszerben, amellyel hozzájárul a megfelelő emésztéshez is. A rostban gazdag táplálkozás a jó anyagcsere alapja. A chia magban található rostok oldható rostok, ami szintén fokozza a jóllakottság érzését. Ez igen hasznos lehet azok számára, akik a súlyukból szeretnének veszíteni, hiszen nem fognak olyan gyorsan újra megéhezni.

Vegán vagy vegetáriánus étrendet követők számára nagyon jó fehérjeforrás, hiszen 14%-ban tartalmazza, ami növényi ételeknél igen ritka.

Habár nincs még túl sok tudományos publikáció arról, hogy hogyan hat a chia mag a vér glükóz vagy inzulin szintjére, egy 2017-es tanulmány bebizonyította, hogy ez az apró mag képes a glükózt lassan felszívódó szénhidráttá alakítani, ami pozitív hatás lehet a 2-es típusú cukorbetegek esetében.

Most pedig jőjjön pár recept, amiből inspirálódhatsz:

Banános chia puding

Gyors és egyszerű az elkészítése, bármilyen gyümölccsel ízesítheted. Nincs benne hozzáadott cukor, de a banán miatt mégis édes, így kisgyerekeknek is nyugodtan elkészítheted.

Hozzávalók:

• 1 érett banán
• 1/3 bögre kókusztej
• 2 ek chia mag

Elkészítés:

1. Turmixold le a banánt a kókusztejjel

2. Keverd bele a chia magot

3. Öntsd tálba vagy befőttes üvegbe és hagyd néhány órára a hűtőben, hogy pudingosodjon

4. fogyasztás előtt díszítsd gyümölcsökkel

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Vaníliás chia puding

Egy édes és krémes reggeli, ami paleo, vegán és gluténmentes is!

Hozzávalók:

• 1/4 csésze chia mag
• 1 csésze mandulatej
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 2 evőkanál juharszirup
• 2 evőkanál datolya apróra vágva
• 2 evőkanál pekándió, apróra vágva

Elkészítés:

1. Tedd az összes hozzávalót egy tálba

2. Jól keverd össze, fedd le és tedd a hűtőbe (egy óra múlva keverd át, hogy ne legyen csomós)

3. 3 óra múlva már fogyasztható is, díszítds gyümölcsökkel, magokkal stb.

Csokoládés mandulavajas chia puding

Ha szereted a csokit és a mandulavajat, ez garantáltan ízleni fog, fogyaszthatod reggelire, de akár desszertnek is!

Hozzávalók:

• 1/4 bögre chia mag
• 1/2 bögre mandulatej
• 1/2 bögre kókusztej
• 2 ek kakaópor
• 2 ek mandulavaj
• 1-2 ek juharszirup (vagy más édesítő)
• 1 tk vanília kivonat
• 1/4 tk fahéj

Elkészítés:

1. Keverd jól össze a hozzávalókat (a chia magot a végén keverd bele)

2. Öntsd a masszát edényekbe vagy üvegekbe és tedd a hűtőbe

3. Hagyd állni egy éjszakát, majd fogyasztás előtt keverd át és adj hozzá bogyósgyümöcsöket és granolát

Pumpkin Spice Latte chia puding

Kifejezetten őszi hangulatod lesz, ha ezt megkóstolod!

Hozzávalók:

• 1/4 csésze chia mag
• 1/2 csésze kókusztej
• 1/2 csésze mandulatej
• 2 evőkanál juharszirup
• 1/4 csésze sütőtökpüré
• 1 teáskanál “Pumpkin Spice” fűszer
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
kókuszjoghurt vagy felvert kókuszkrém a tetejére (opcionális)

Elkészítés:

1. Keverd össze a hozzávalókat egy tálban

2. Fedd le, majd tedd hűtőbe legalább 2 órára

3. Fogyasztás előtt tedd a tetejére a kókuszkrémet és szórd meg egy kevés fahéjjal

Almás fahéjas chia puding

Ha szereted az almás pitét, akkor ezt is ki kell próbálnod! Ez a recept teljesen vegán és gluténmentes. Fogyaszthatod reggelire vagy desszertnek is.

Hozzávalók:

• 5 evőkanál chia mag
• 1/2 csésze kókusztej
• 1/2 csésze mandulatej
• 1/3 csésze édesítetlen almaszósz
• 1 evőkanál juharszirup
• 1 teáskanál vanília kivonat

Elkészítés:

1. Keverd össze a növényi tejet a chia maggal, majd hagyd állni pár órára a hűtőben

2. Kevés kókuszolajon párold puhára az almát a juharsziruppal és a fahéjjal

3. Amikor kihűlt, és a chia puding is kész van, rétegezd őket üvegekbe

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

The post Chia puding – a legjobb clean eating reggeli appeared first on Vízmegoldás.

A legtöbben ilyenkor a stresszre, a munkára vagy az alváshiányra fogjuk a tüneteket. A valóságban azonban a szervezetünk sokszor egy sokkal egyszerűbb dologért könyörög: vízért. A krónikus dehidratáció csendben, apró jelekkel üzen, amelyeket hajlamosak vagyunk félreérteni.

Íme 7 intő jel, hogy a tested valójában vízért kiált:

1. Délutáni „agyköd” és energiahiány
Amikor a testedből hiányzik a folyadék, a vérkeringés lelassul, és kevesebb oxigén jut az agyadba. Ahelyett, hogy a harmadik kávéért nyúlnál – ami ráadásul vizelethajtó hatású -, igyál meg két nagy pohár tiszta vizet, és figyeld meg, milyen gyorsan tér vissza a koncentrációd!

2. Lassan lüktető, tompa fejfájás
A dehidratáció az egyik leggyakoribb oka a rendszeres fejfájásnak. Vízhiányos állapotban az agyszövetek ideiglenesen veszítenek nedvességtartalmukból és összehúzódnak, ami kellemetlen feszülést és fájdalmat válthat ki.

3. Hirtelen rádtörő édességvágy vagy éhség
A tested gyakran félreérthető jeleket küld: a szomjúságot sokszor éhségként regisztrálja az agy. Ha úgy érzed, megőrülsz egy szelet csokiért, előbb igyál meg egy nagy pohár vizet, várj 15 percet és a sóvárgás várhatóan megszűnik.

4. Száraz, húzódó bőr és karikás szemek
Bár a kozmetikumok sokat segítenek, a bőr igazi hidratáltsága belülről fakad. Ha a bőröd rugalmatlan, száraz vagy a szemed alatt sötét karikák jelennek meg, a sejtjeid egyszerűen szomjaznak.

5. Sötétsárga vizelet
A legegyszerűbb önellenőrzési módszer: ha a vizeleted sötétebb sárga, az azonnali vízpótlást igényel. A cél a nagyon halvány, majdnem átlátszó árnyalat elérése.

6. Lassú emésztés és puffadás
A megfelelő gyomorműködéshez és a méreganyagok távozásához elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel. Víz hiányában az emésztőrendszer lelassul, ami kellemetlen puffadáshoz vezethet.

7. Hangulatingadozás és ingerekre való túlérzékenység
A dehidratáció bizonyítottan befolyásolja az idegrendszert. Ha ok nélkül válsz ingerültté vagy türelmetlenné, könnyen lehet, hogy csak egy alapos hidratálásra van szüksége a szervezetednek.

Tudj meg többet az egészséges életmódról! Töltsd le Az egészséges és hosszú élet titka 10 pontban olvasmányunkat! Kattints a linkre!

Miért nem iszunk eleget, ha tudjuk, hogy kellene?

A válasz meglepően egyszerű: mert a sima csapvíz sok helyen egyszerűen nem finom. A klóros mellékíz, a kellemetlen szag vagy a régebbi vezetékek miatti fémes íz elveszi a kedvünket a rendszeres ivástól. Ehelyett szörpöket, kávét vagy dobozos üdítőket választunk, amelyekkel csak tovább terheljük a szervezetünket.

Az ásványvíz vásárlása sem jelent valódi megoldást: a nehéz zsugorok cipelése fáradságos, a PET-palackok elképesztő környezetszennyezést okoznak, a műanyagból kioldódó anyagokról nem is beszélve.

Ha megszünteted a rossz ízű víz akadályát, a napi 2-3 liter hidratáció nem küzdelem lesz, hanem természetes rutin.

Egy konyhai vízszűrővel:

A saját csapodból folyik a kristálytiszta, klór- és mellékízmentes, prémium minőségű ivóvíz.

Megszűnik a cipelés és a műanyaghulladék.

A tiszta víz korlátlanul áll rendelkezésedre iváshoz, kávéhoz, teához és főzéshez is, mindössze napi pár tíz forintos költségből.

Ne várd meg, míg a tested fejfájással vagy kimerültséggel jelez! Cseréld le a következő kávédat egy pohár tiszta vízre, és gondoskodj otthonodban a folyamatos, friss vízellátásról.

The post Fáradtság, fejfájás vagy szomjúság? 7 jel, hogy a tested vízért kiált és nem kávéért appeared first on Vízmegoldás.

Ha tápanyagban gazdag saláta recept ötleteket keresel, akkor ez az ízletes csirkés tészta tetszeni fog.

Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye – kattints a linkre és töltsd le!

Hozzávalók:

• 2 főtt csirkemell aprítva vagy tépve
• 2 érett avokádó kockára vágva
• 1/2 kg főtt tészta
• 1/2 csésze apróra vágott lilahagyma
• 1 csésze koktélparadicsom, félbevágva
• 1/2 csésze friss bazsalikom apróra vágva
• Só és paprika ízlés szerint

Hozzávalók az öntethez:

• 1/2 csésze ecet
• 1 evőkanál olasz fűszer
• 3/4 csésze extra szűz olívaolaj
• Só és bors ízlés szerint

Elkészítés:

1. Egy nagy tálban keverd össze a saláta hozzávalóit: csirkemell, avokádó, hagyma, paradicsom, bazsalikom és fűszerek

2. Egy befőttesüvegbe pedig öntsd bele az öntet hozzávalóit: olasz fűszer, olívaolaj, ecet, só és bors; majd jól rázd össze

3. Öntsd a tésztára az öntetet és óvatosan keverd bele

Tálalás előtt érdemes lehűteni a hűtőben. Jó étvágyat!

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

The post Csirkés tésztasaláta avokádóval és bazsalikommal appeared first on Vízmegoldás.

Ez a zabból készült étel tökéletes választás egy jó reggelihez, de magas fehérjetartalma miatt edzés utáni étkezéshez is ajánljuk.

Érdemes ízlés szerint joghurttal, friss gyümöcsökkel vagy magvajakkal fogyasztani.

Hozzávalók:

• 2 csésze zabpehely

• 4 nagy tojás

• 1/4 csésze vanília ízű fehérjepor

• 1/4 csésze nyers méz vagy tiszta juharszirup

• 2 csésze édesítetlen mandula- vagy kókusztej

• 1 teáskanál vanília kivonat

• 1 teáskanál friss citromhéj

• 1/4 csésze apróra vágott dió vagy mandula

• 1 nagy banán, szeletelt

• 1 csésze friss vagy fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs

• kókuszzsír

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Elkészítés

1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra és egy kisebb sütőtálat kenj ki kókuszzsírral

2. Egy tálban keverd össze a tojásokat, a fehérjeport, a mézet, a vaníliakivonatot, a citromhéjat és a tejet

3. Keverd bele a zappelyhet

4. Hagyd állni 30 percig, hogy a zab megszívja magát

5. Uána keved bele a magvakat, a banánt és a gyümölcsöket

6. Szedd át keveréket a sütőtálba

7. Süsd 180-190 fokon, míg megbarnul, majd vedd ki a sütőből és hagyd kihűlni

Ha felszeleteled, könnyen tudod tárolni a hűtőben sütőpapír között, akkár egy hétig is

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

The post Sült zabkása hozzáadott fehérjével appeared first on Vízmegoldás.

Összeszedtünk pár egészséges chia mag reggeli receptet, amit gyorsan, akár előző este is el tudsz készíteni:

Vaníliás málnás chia puding

Hozzávalók:

• 1 csésze málna frissen vagy fagyasztva
• 1 csésze növényi vagy tehéntej
• 1 evőkanál méz vagyjuharszirup
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1 citrom leve
• 2 evőkanál görög joghurt (választható)
• 3 evőkanál chia mag

Elkészítés:

1. Keverd össze a hozzávlókat, a chia mag kivételével, és turmixold krémes állagúra

2. Önts a turmixot két pohárba vagy üvegbe és keverd bele a chia magot

3. Hagyd állni a hűtőben egy éjszakát vagy pár órát, majd fogyasztás előtt még díszítsd málnával

Mangós chia puding

Hozzávalók:

• 2 nagy mangó
• 1/2 csésze chia mag
• 2 csésze kókusztej
• 4 evőkanál juharszirup

Elkészítés:

1. Az egyik mangót turmixold össze a kókusztejjel és a juharszirpuual

2. Keverd bele a chia magot a turmixba

3. A másik mangót vágd apró kockákra és rétegezd poharakba a chia magos keverékkel

4. Hagyd állni a hűtőben egy éjszakát vagy pár órát

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Áfonyás chia puding

Hozzávalók:

• 1 csésze kék áfonya + pár szem a díszítéshez
• 3 evőkanál juharszirup
• 2 teáskanál vanília kivonat
• 1/4 csésze víz
• 1 csésze mandulatej
• 1/3 csésze chia mag
• 1 csipet só

Elkészítés:

1. Egy kisebb serpenyőben keverd össze az áfonyát, a juharszirupot, a vizet és a vanília kivonatot.

2. Közepes lángon addig főzd, míg az áfonya meg nem puhul, majd egy fakanállal nyomkodd szét. Végül főzd még 10 percig, míg sűrű krémet nem kapsz

2. Oszd szét kisebb poharakba (ez a recept kb 2-3 adagra lesz elég)

3. Keverd bele a mandulatejet, egy csipet sót és a chia magot

4. Hagyd állni a hűtőben egy éjszakát vagy pár órát. Fogyasztás előtt díszítsd kék áfonya szemekkel

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

The post Előre elkészíthető reggeli – gyümölcsös chia puding receptek appeared first on Vízmegoldás.

Mondj búcsút a gyorséttermi burritoknak, és ismerd meg az egészséges, otthoni változatot, ami te fogsz elkészteni! Ez a csirke burrito tál tele van fontos tápanyagokkal és percek alatt elkészül.

Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye – kattints a linkre és töltsd le!

Hozzávalók:

• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
• 4 csésze karfiolrizs
• 1/4 csésze zöldhagyma, apróra vágva
• 1/4 csésze koriander, apróra vágva
• 1 evőkanál lime lé
• ½ kg darált csirkemell
• 2 evőkanál taco fűszer
• 2 csésze fekete bab, leszűrve és átöblítve
• 2 csésze csemegekukorica
• 1 csésze koktélparadicsom, negyedelve
• 1/2 csésze görög joghurt
• 2 evőkanál paprika
• +1 evőkanál lime lé

Elkészítés:

1. Melegítsd fel egy teáskanálnyi olajat egy nagyobb serpenyőben. Enyhén pirítsd meg benne a fokhagymát egy csipet sóval.

2. Add hozzá a karfiolrizst sóval és borssal, majd öntsd fel alaplével vagy vízzel. Fedd le 3-4 percre, míg megpuhul a karfiol. Ha kész, szedd át egy tálba és hagyd kihűlni. Végül keverd bele a zöldhagymát, a lime levet és a koriandert.

3. Közepes lángon pirítsd meg a darált csirkemellet. Ízlés szerint sózd és borsozd. Amikor már majdnem kész, add hozzá a taco fűszert. Süsd még pár percig, majd hagyd ezt is kihűlni.

4. Most már minden hozzávaló elő lett készítve, így csak annyi a dolgod, hogy összeállítsd a tálat! Kezd el a tál egyik oldalán, és szépen kanalazd egymás mellé a karfiolrizst, a kukoricát, a fekete babot, a csirkét és a paradicsomot. Ez a recept kb. négy közepes tál elkészítésére elég.

5. Öntet: keverd össze a görögjoghurtot paprikával és lime lével

A burrito tál 5 napig tárolható hűtőben. Jó étvágyat hozzá!

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

The post Csirke burrito tál appeared first on Vízmegoldás.

Szerencsére van megoldás! A zabkásában az a jó, hogy előre kell elkészíteni, és akkor lesz igazán finom, ha egy éjszakát állni hagyod a hűtőben. Ráadásul tele van értékes tápanyagokkal és energiát ad a nap indításához.

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!

Mutatunk pár tippet, hogy hogyan készíthetsz otthon tökéletes zabkását reggelire:

• Készítsd el előre, előző este. A zab akkor lesz a legfinomabb, ha hagyod állni és megszívja magát tejjel vagy joghurttal.

• Fogyaszthatod melegen vagy hidegen. A legtöbben hidegen szeretik a zabkását, így rögtön a hűtőből kivéve akár út közben is lehet enni. De ha melegen szívesebben fogyasztod, csak tedd pár percre a mikróba.

• Variáld kedvenc gyümölcseiddel. Fogyaszthatod bogyós gyümölcsökkel, banánnal, almával, naranccsal, olajos magvakkal, magvajakkal, aszalt gyümölcsökkel vagy bármivel, amit szeretsz.

• Fogyasztás előtt keverd fel. Akkor a legfinomabb, ha összekeverednek az ízek.

Ennyi az egész! Ha már tudod az alapokat, könnyen variálhatod a recepteket a saját ízlésed szerint. Hogy segítsünk elindulni, mutatunk három klasszikus alap receptet, amit kipróbálhatsz:

Vaníliás zabkása

• 1/2 csésze zabpehely
• 1/3 csésze natúr görög joghurt
• 1/2 csésze tej (vagy növényi tej)
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1 evőkanál juharszirup/méz
• 1 csipet tengeri só

Csokis zabkása

• 1/2 csésze zabpehely
• 1/3 csésze natúr görög joghurt
• 1/2 csésze tej/növényi tej
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1 evőkanál juharszirup/méz
• 1 csipet tengeri só
• 1,5 evőkanál kakaópor
• opcionális: kókuszreszelék, mogyoró, csokoládé chips stb.

Magvajas zabkása

• 1/2 csésze zabpehely
• 1/3 csésze natúr görög joghurt
• 1/2 csésze tej/növényi tej
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1 evőkanál juharszirup/méz
• 1 csipet tengeri só
• 2 evőkanál mogyoróvaj, mandulavaj, kókuszvaj stb.
• opcionális: olajos magvak

Az összes hozzávalót keverd össze egy befőttesüvegben, majd hagyd állni egy éjszakát a hűtőben. Reggel ízesítsd a kedvenc gyümölcseiddel, szórásokkal.

Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is!

Pinterest: Vízmegoldás

The post Könnyű és egészséges zabkása receptek reggelire appeared first on Vízmegoldás.

• Egy évre elegendő kapacitás
• Kombinált aktív szén+KDF töltet
• Optimális, minőségi szűrés
• 2 db zuhanyszűrő betét

Leírás:

Extra könnyen felszerelhető, fél évre elegendő fürdőszobai szűrő a kristálytiszta, klórmentes, simogató fürdővíz eléréséhez.

Eleged van a klóros vízből?

Furcsa bőrirritációkat észlelsz fürdés/zuhanyzás után?

Sokáig szeretnél fiatal és puha bőrt?

Meg akarod védeni saját magad és családod a klóros fürdővíz roncsoló hatásaitól?

Akkor a legjobb döntés felszerelni egy zuhanyszűrőt!

A zuhanyszűrő előnyei

Eltávolítja a bőrre és a légzőszervekre roncsolóan ható klór 99%-át.

Eltávolítja a nehézfémeket és az egyéb nem kívánt szennyeződéseket a vízből.

Védi a bőrt a kiszáradástól, pattanások kialakulásától, lassítja a bőr öregedését.

Megszünteti a zuhanyzás után gyakran tapasztalható égő, viszkető érzést, kipirosodást.

Minden zuhanycsatlakozóra pár mozdulattal felszerelhető.

Gyermekeinket megvédi a klór irritáló hatástól, mivel az ő bőrük még sokkal érzékenyebb.

Javasolt száraz, töredezett haj esetében.

A víz lágyabb lesz tőle, így kevésbé vízkövesedik a kád/zuhanyzó.

Cserélhető betéttel!

Felszerelhető Nálad a zuhanyszűrő?

Az összes általánosan elterjedt fürdőszobai zuhany csapra könnyen felcsavarható, mivel ezek szabványosak. A készüléket közvetlenül a zuhanyrózsa elé, vagy a vízcsaphoz kell felcsavarni, hogy a zuhany használatakor a víz átfolyjon rajta. A készülék felszerelése a mellékelt útmutató alapján rendkívül egyszerű.

gégecső és a vízcsap közé felszerelve		a zuhanyrózsa és a gégecső közé felszerelve		A zuhanyszűrő méretei

Hogyan működik a zuhanyszűrő, azaz mit és hogyan szűr ki a vízből?

Ezt a készüléket hálózati víz szűrésére tervezték. Nem használható ismeretlen eredetű, vagy mikrobiológiailag szennyezett víz szűrésére.

A készülék kettő szűrőréteget tartalmaz: aktív szén réteg és KDF réteg, így gyakorlatilag ihatóvá teszi a fürdővizet.

Az aktív szén eltávolítja a szabad klórt, az oldószereket és aromás szénhidrogéneket, a fenolt, benzolt és szerves anyagokat, ezzel javítja a víz ízét, illatát. A KDF réteg megakadályozza a baktérium flóra kialakulását a szűrőn belül, csökkenti a nehézfémek koncentrációját a vízben (arzén, kadmium, ólom, higany), csökkenti a vas, hidrogén szulfid mennyiségét és eltávolítja a növényvédő szereket valamint a klórt.

A szűrő élettartama 12 000 liter szűrt víz, vagy 6 hónap. A zuhanyszűrőben cserélhető a szűrőbetét.

Ár: 16 900 Ft

Zuhanyszűrő további technikai jellemzői

A zuhanyszűrőbe kerülő víz optimális hőmérséklete 2 – 60 C°. 60 C° felett a készülék háza és a szűrőanyag károsodhat. A zuhanyszűrő élettartama 12 000 liter szűrt víz, ami normál felhasználás (4 tagú család, átlagos használat) mellett 6 hónapra elegendő. A szűrőt 6 havonta akkor is ki kell cserélni, ha a felhasználás a fentinél kisebb volt, mert ennyi idő alatt a szűrő telítődik és hatásfoka megromlik.

Mi az az aktív szén?

Az aktív szenet már több évtizede használják az ivóvíz megtisztítására. Természetes anyag, organikus szénből, fából vagy a kókuszdió héjából állítják elő. Azért működik, mert a legtöbb szennyeződés szenet tartalmaz és ezek könnyen kapcsolódnak a szűrő szénmolekuláihoz.

Az aktív szén kétféleképpen fejtheti ki hatását: hálós szerkezetével elnyeli a nem kívánatos anyagokat, valamint kémiai úton köti magához a szerves szennyeződéseket.

Mivel az aktív szénben hatalmas számban vannak parányi pórusok, amelyek képesek megtelni különböző anyagokkal, ezért a szűrő nagy számban nyeli el a különféle szennyeződéseket. A másik képessége, hogy az aktív szén részecskék magukhoz vonzzák és megkötik a mellettük elhaladó szerves anyagokat, amik ugyancsak szén részecskéket tartalmaznak.

Önmagában még nem mondható elég hatásos szűrésnek, mert vannak olyan anyagok, amiket nem köt meg, mint például a nitrátok vagy a nehézfémek, ezért a korszerű szűrőkben általában KDF technológiával kombinálják a tökéletes szűrés érdekében.

Mit jelent a KDF?

A KDF mozaikszó, az angol Kinetic Degradation Fluxion, magyarul a Kinetikai (mozgási) Degradációs (lebontás, szétbontás a kémiában) Folyamat – kezdőbetűkkel történő rövidítése.

A KDF szabadalmaztatott vízkezelési anyag a vízszűréshez: egy nagy tisztaságú réz-cink ötvözet. Működése a víztisztításban a redox (redukció-oxidáció) kémiai folyamaton alapszik. Az oxidáció elektron leadást, a redukció elektron felvételt jelent. E kémiai folyamat felhasználásával szűri ki a vízből a klórt és a nehézfémeket.

A KDF vízszűrő anyag úgy távolítja el az egészségre veszélyes klórt és a vízben oldott nehézfém kationokat, hogy belőlük elektron átadásával egyrészt ártalmatlan klorid ionokat, illetve kősót, másrészt a réz-cink ötvözethez tapadó, így a KDF töltetű szűrőben maradó elemi fématomokat hoz létre. Ez az eljárás antibakteriális, alga-, gombaölő hatású és csökkenti a vízkőlerakódást is, tehát sok szempontból kívánatos.

A KDF technológia azáltal akadályozza meg a baktériumok, algák, gombák elszaporodását, hogy a redox folyamat hatására keletkező elektrolit a mikroorganizmusok számára elviselhetetlen környezetet teremt a szűrő belsejében. Így az ott áthaladó vízben található baktériumok elpusztulnak.

A KDF tehát vegyi anyagok hozzáadása nélkül, egyszerű kémiai folyamaton alapuló módon tisztítja meg a vizet, emiatt nagy hatékonysággal és biztonságosan használható zuhanyszűrőkben, víztisztítókban.

Tulajdonságai:

• Egy évre elegendő kapacitás
• Kombinált, minőségi aktív
  szén+KDF töltet
• Optimális, minőségi szűrés
• 2 db zuhanyszűrő betét

The post Zuhanyszűrő betét csomag appeared first on Vízmegoldás.

• 1 db konyhai ultraszűrős kombinált szűrőbetét (GAC+UF)
• Kompatibilis az Alpok Prémium konyhai vízszűrő készülékkel

Leírás:

A szűrőbetét az Alpok Prémium konyhai vízszűrő készülék szűrőházába illeszthető, kombinált GAC (granulált aktív szén) + UF (ultraszűrés) technológiával, így korlátlan kristálytiszta szűrt vízhez juthat konyhájában. Fél évente vagy 6000 liter szűrt víz után esedékes a csere.

Nem szívesen iszod a csapvizet, mert klóros és rossz mellékíze van?

Állandó ásványvíz vásárlással próbálod megoldani az iható, tiszta víz kérdést?

Létezik egy sokkal okosabb megoldás.

Csinálj tiszta és egészséges vizet a konyhádban prémium kivitelben!

Egyszerű mégis esztétikus megoldás, hogy rövidre zárd végre a tiszta víz kérdését otthonodban.

A Vízmegoldás Prémium ultraszűrős (GAC+UF) szűrőbetét előnyei

Tiszta vizet állít elő, ami a legfontosabb lépés a saját magad és családod egészségéért.

Végre finom, jó minőségű és iható víz fog folyni otthon a csapból.

Kiszűr minden szennyeződést, ami miatt a víz nem finom, zavaros vagy büdös.

Kiszűri a vízből azokat a dolgokat, amik veszélyesek lehetnek Rád nézve.

Nem szűri ki az ásványianyagokat, a vizet meghagyja természetes állapotában, csak a szennyeződéseket távolítja el.

Nem kell többé ásványvíz vásárlással bajlódnod, cipekedned, műanyag flakonokkal küszködnöd.

A tisztított csapvíz sokkal megbízhatóbb, mint az ásványvíz.

Tartós és megbízható szűrőbetét, amely az Alpok Prémium készülék szűrőházába illeszkedve gyorsan és egyszerűen cserélhető.

A víz lágyabb és selymesebb lesz tőle.

A szűrőbetét cseréje nem igényel átalakítást, a meglévő Alpok készülékedbe illesztve azonnal használható.

A szűrt víz csak úgy itatja magát. Sokkal több vizet fogsz inni, ha van egy ilyen szűrőbetéted, ami korlátlan tiszta vízzel lát el.

A Prémium ultraszűrős (GAC+UF) szűrőbetét cseréje egyszerű

A szűrőbetét néhány mozdulattal becserélhető a készülék szűrőházába.

A víz a csap végére szerelhető szelepen keresztül átfolyik a készüléken és a szűrőbetétet tartalmazó szűrőház kivezető csövén távozik a tisztított víz. A csap végén található szelepen azonban van egy kis kar, ami elforgatásával igény szerint használni tudod a csapot is, ha szűretlen vizet szeretnél.

A szűrőbetét cseréjéhez nem kell szerelőt hívni, mert az rendkívül egyszerű és az útmutató alapján szinte bárki képes elvégezni.

A Prémium konyhai vízszűrő készülék szíve ez a szűrőbetét, amit félévente esedékes cserélni. Ha a szűrőbetétről szeretnél többet megtudni, görgess le az oldal aljára, ahol bővebben kifejtük, hogy mit jelentenek ezek a szűrési technológiák.

A Prémium ultraszűrős (GAC+UF) szűrőbetét a következő anyagokat szűri ki:

Kiszűri a klórt, amit a Vízművek a fertőtlenítés miatt, sajnos nagyon nagy mennyiségben ad a vízhez.

Kiszűri azokat a nehézfémeket (réz, vas, króm, ólom), amik a vezetékekből kerülnek az ivóvízbe.

Kiszűri az olyan nehézfémeket, amik eredendően vannak a vízben, ilyen például az arzén.

Kiszűri a peszticideket (permetszer maradványokat), amik néhol a környezetszennyezés miatt kerülnek a vízbe.

Kiszűri a baktériumokat, mikroorganizmusokat, amik az elöregedett csőhálózatok miatt kerülnek a vízbe.

Kiszűri a szerves anyagokat, mint vírusok, baktériumok, spórák, paraziták és ezek melléktermékeit.

Kiszűri a környezetszennyezéssel vízbe került kőolajszármazékokat.

Kiszűri a lebegő szennyeződéseket, amik az elöregedett csövekből kerülhetnek az ivóvízbe, üledék, homok, iszap, rozsda, azbeszt stb.

Javítja a víz ízét és színét, finom, iható csapvizet állít elő.

Nem szűri ki azonban a vízben megtalálható ásványi anyagokat és sókat, amire a szervezetnek szüksége van az egészséges működéshez.

Megbízható-e ez a szűrőbetét?

A szűrőbetétre minőségi garanciát vállalunk, azaz gyártási hiba esetén díjmentesen cseréljük.

Nagyon alacsony fenntartási költség

A szűrőbetétet CSAK félévente vagy 6 000 liter víz megszűrése után esedékes cserélni, ellentétben a szűrőkancsóval, ahol havonta vagy még gyakrabban kell cserélni a betétet.

Később szűrőbetétet bármikor utánarendelhetsz nálunk. A folyamatos szűrőbetét ellátása garantált!

1 db fél évre elegendő szűrőbetét ára 14 900 Ft, tehát ez Neked havi lebontásban 2484 Ft költséget jelent. Ennél valószínűleg, most sokkal többet költesz palackos vízre.

Ne késlekedj, rendeld meg és élvezd a tiszta és egészséges víz élményét!

A Prémium ultraszűrős (GAC+UF) szűrőbetét technikai leírása

A szűrőbetét a készülék
szűrőházába illeszkedik.

Pontos illeszkedés,
szivárgásmentes csere.

A készülék, amelybe a szűrőbetét kerül, lehetővé teszi, hogy válassz a szűrt és a szűretlen víz között.

A szűrőbetétet tartalmazó készüléket a csappal egy hajlékony cső köti össze.

A szűrőbetét cseréje és használata

A tisztított víz akkor lesz megfelelő minőségű, ha a vizet közepesen erős sugárban folyatod és nem a konyhai csap maximális megnyitásával. (Ekkor ugyanis a víz esetleg túl gyorsan áramlik ahhoz, hogy tökéletesen megszűrésre kerüljön.) Ez a megszokott tempónál talán kicsit lassabb lesz, de mindez a tökéletes, kristálytisztára szűrt víz érdekében ajánlott. A megfelelő bejövő víznyomás 0.2-0.4 bar között van. Ezt egyébként be is állíthatod, mivel minden konyhai csap alatt (ahol a szifon van és a lefolyócső bemegy a falba) található egy beállító csap, amivel beállíthatod a konyhai csap maximális nyomását, vagy el is zárhatod a vizet.

Hogyan működik a szűrőbetét

Az ultraszűrés (UF) a szokásos otthoni víznyomást használja fel arra, hogy a vizet átnyomja egy félig áteresztő membránon, és eltávolítsa belőle a szennyeződéseket. Az ultraszűrés megtartja a vízben az ásványi anyagokat, miközben kiszűri a baktériumokat, a vírusokat és a parazitákat. Az ultraszűrés egy olyan membránszűrési eljárás, amely gátként szolgál a káros baktériumok, vírusok és egyéb szennyeződések elkülönítésére a vízből. Az ultraszűrő vízrendszer a vizet egy 0,02 mikronos membránon nyomja keresztül. A membránon való áthaladáskor a túl nagy méretű lebegő részecskék a külső membrán felülethez tapadnak, és csak a tiszta víz és az oldott ásványi anyagok jutnak át.

Tartalmaz:

• 1 db konyhai ultraszűrős kombinált szűrőbetét (GAC+UF)
• Kompatibilis az Alpok Prémium konyhai vízszűrő készülékkel

The post Prémium vízszűrő betét appeared first on Vízmegoldás.